Uit onderzoek van Psychologie Magazine blijkt dat 1 op de 5 Nederlanders een vraag of probleem heeft waarbij ze graag professionele hulp, bijvoorbeeld een coach, zouden willen.
Maar hoe weet je of een coach iets voor je is en met welke vragen je terecht kunt bij een coach? Met deze vragen kloppen coachzoekers het vaakst bij een coach aan.
Zingeving & balans
- Wat wil ik nu echt?
- Is dit normaal? Of zijn deze klachten normaal?
- Wie ben ik? En wat is belangrijk voor mij?
- Hoe vind ik een betere balans tussen privé en werk?
- Het voelt alsof ik niets bijdraag, hoe kan ik me weer nuttig voelen?
- Ik voel me vaak somber, hoe stap ik weer vol energie en enthousiasme uit bed?
- Wat zijn mijn ambities? Waar zit mijn passie?
- Wat past bij mij?
- Waar liggen mijn krachten?
Relaties & sociaal
- Mijn partner en ik praten bijna niet meer met elkaar, hoe kan ik de communicatie tussen ons verbeteren?
- Al mijn aandacht gaat naar mijn kind(eren), hoe kan ik mijn aandacht verdelen over mijn kind(eren) én mijn partner?
- Hoe ga ik om met vrienden die mij een negatief gevoel geven?
Loopbaan
- Ik word overladen met werk en kan daardoor niet goed functioneren, hoe breng ik hier verandering in?
- Ik loop vast in mijn werk, waar ligt dit aan?
- Mijn leidinggevende maakt mijn leven zuur, wat moet ik doen?
- Hoe ga ik weer vol enthousiasme naar mijn werk toe?
- Hoe vind ik een baan die bij me past?
- Hoe kan ik de samenwerking met mijn collega’s verbeteren?
- Mijn contract wordt niet verlengd. Ik moet iets anders gaan doen, maar wat?
- Ik zoek een startersfunctie, hoe kan ik dit het beste aanpakken?
- Hoe haal ik meer voldoening uit mijn werk?
- Hoe ga ik om met mijn lastige collega?
- Hoe leer ik om te gaan met het gevoel van verantwoordelijkheid?
Stress
- Hoe kan ik leren beter om te gaan met stress?
- Ik heb een burn-out gehad, hoe voorkom ik dat ik weer in een burn-out terecht kom?
- Ik ben erg zenuwachtig voor sollicitatiegesprekken, hoe zorg ik voor een goede eerste indruk?
- Ik ben constant bezig en gun mezelf geen rust, hoe breng ik hier verandering in?
- Ik ervaar een structureel tijdgebrek, hoe kan ik mijn prioriteiten beter stellen?
Persoonlijkheid & communicatie
- Hoe kan ik leren om keuzes te maken die echt bij mij passen?
- Hoe leer ik te luisteren naar mijn gevoel?
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
- Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?
- Ik sla dicht wanneer iets me niet lukt, hoe kan ik dit veranderen?
- Ik ben onzeker in een groep, hoe kan ik mijn onzekerheid verkleinen?
- Ik vind het lastig om te zeggen waar ik voor sta, hoe verander ik dat?
- Hoe word ik assertiever?
- Ik heb behoefte aan een luisterend oor.
- Hoe kan ik mijn grenzen beter bewaken?
- Hoe krijg ik last van minder stress?
- Ik ben heel perfectionistisch, hoe kan ik dit veranderen?
- Hoe ga ik om met kritiek?
- Hoe stop ik met het pleasen van anderen en kom ik meer op voor mezelf?
- Ik zie veel beren op de weg, hoe word ik positiever?
- Hoe kan ik beter omgaan met negatieve emoties?
- Ik wil graag mijn (ongezonde) patronen doorbreken, hoe doe ik dit?
- Mijn emoties overspoelen me soms, hoe kan ik deze beter reguleren?
- Mensen begrijpen me vaak verkeerd, hoe komt dit en hoe kan ik dit veranderen?
- Ik kom slecht in slaap omdat ik maar blijf piekeren, hoe stop ik hiermee?
- Welke studie past bij mij?
- Ik heb faalangst, hoe kom ik hiervan af?
Help! Mijn vraag staat er niet tussen
Staat je vraag hier niet tussen? Geen probleem, een grote kans dat een coach je alsnog kan helpen. Coaches zijn er ook juist om je te helpen bij het achterhalen van je hulpvraag en het stellen van concrete doelen. Samen bepalen jullie hoe het coachingstraject eruit komt te zien.
Een coach helpt je verder
Wil je ook graag aan de slag met een coach? Via onze uitgebreide matchingstool vind je snel de coach die het beste bij je past.
