Fritzi Ponse

Levenscoach

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Creatief - Humor - Duidelijk

Sinds ik mij herinner hou ik mij bezig met vragen over vrijheid en zingeving. Door een burn-out, het moederschap en het verliezen van mijn moeder ben ik verder gaan zoeken naar mijn innerlijke drijfveren en betekenisgeving. Met hulp van yoga, meditatie en zelfonderzoek omarm ik het leven als een avontuurlijke reis vol tegenstellingen, uitdagingen en verbindingen. Ik vind het heerlijk om met dochter en vriend te struinen en ’s avonds te verdwijnen in een boek. Of met vrienden samen te zijn.

Ik kan helpen bij:
  • Assertiever worden
  • Controle
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Leiderschapsontwikkeling
  • Loopbaan
  • Omgaan met emoties
  • Ondernemen
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Stress & Burn-out
  • Talent ontdekken
  • Vitaliteit
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen

Werkwijze

Mijn coachmotto is: duik diep en leef nu. Dit betekent jezelf uitdagen en tegelijkertijd accepteren waar je nu bent. Toekomstplannen maken én aanwezig zijn in het hier en nu. Gedachten effectief leren inzetten terwijl je geworteld bent in je lichaam. (Emotionele) pijn doorvoelen met ruimte. Bewust niets doen én ambities waarmaken. Naast coachende gesprekstechnieken heb ik veel ervaring met (lichamelijke en cognitieve) oefeningen die het zelfhelende vermogen activeren.

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom

Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakes. - C.G. Jung

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik ben een toegewijde luisteraar en doortastende vragensteller waardoor jij jezelf in volledigheid gaat zien en uiten. Ik daag je uit om je gedachten kritisch onder de loep te nemen en om je lichaamsintelligentie te gebruiken. Door de combinatie van een heldere geest én actief gebruik van lichaamsintelligentie ga je leven vanuit innerlijke drijfveren. Coaching bij mij is een creatieve afwisseling tussen praten, bewegen, mediteren en visualiseren.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Het verminderen van stress en piekeren
  • Keuzes maken vanuit bezieling en innerlijke drijfveren
  • Minder streng zijn voor jezelf; de wens om jezelf te accepteren zoals je bent.

Spreekt Fritzi jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • Beroepscoach Practitioner

    Nederlandse Academie voor Psychotherapie - 2019 - 2019

Certificaten

  • Lu Jong Teacher - Tibetan Healing Yoga

    Nangten Menlang International - 2016

  • Superbrain Yoga

    Institute for Inner Studies, Inc. - 2018

  • Basiskwalificatie hbo-docent

    Vrije Universiteit Amsterdam - 2014

  • MA Arts

    Vrije Universiteit Amsterdam - 2011