Tess Hofstede

Counselor-Coach
Amsterdam
1 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Als counselor-coach licht mijn focus op emotionele veerkracht, zelf-inzicht en het opbouwen van een krachtige identiteit. Hiervoor lees ik veel over psychologie, persoonlijke ontwikkeling, filosofie en body-mind connectie. Vanwege het belang van bewegen voor een gezonde geest en lichaam waarin emoties beter stromen, we meer mentale ruimte kunnen creëren en een sterker zelfbeeld construeren naarmate onze fitheid toeneemt, ben ik ook personal trainer.

Creatief - Zorgzaam - Sportief
+ Toon meer
Tess kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Assertiviteit
  • Eenzaamheid
  • Gedragspatronen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Leefstijl veranderen
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Talentontwikkeling
+ Toon meer kenmerken (2)

Werkwijze

Gratis kennismakingsgesprek en consult waarin ik gelijk een idee kan geven van wat ik specifiek voor jou kan betekenen. We concretiseren samen wat de hulpvraag is. Je zult nog een korte formulier invullen die ik zal opsturen. Voordat de eerste sessie begint zal ik een kort overzicht van de structuur (meer als richtlijnen) opsturen. Hierin is er nog genoeg ruimte voor verandering waar nodig. Na meerdere sessies zullen we de nieuwe realiteit vergelijken om progressie te specificeren.

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom

"My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style"Maya Angelou

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Beweging en zelf-reflectie zijn een belangrijk onderdeel van een holistische aanpak op onze gezondheid en ontwikkeling. Door emotionele counseling, identiteitscoaching en beweging te combineren voor stabiliteit en duurzaamheid. Hiernaast heb ik een artistieke instelling (creatief schrijven, schilderen) die mij helpt om soms abstracte lagen van het leven intuïtief te begrijpen en ook wegen te kunnen wijzen om ook richting te bieden; zoals wanneer er geen woorden zijn voor gevoelens of gedachten.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Emotionele veerkracht en grenzen verleggen
  • Identiteitscoaching: als je worstelt met vragen over wie je bent en wat je kan
  • Omgaan met stress, nieuwe positieve betekenis creëren, zelfvertrouwen vergroten

Opleidingen

  • Counselor-Coach
    Civas - 2019 - 2019
  • Mindfulness based Cognitive Behavioural Therapy
    Civas - 2020 - 2020
  • Bachelor Psychologie
    Rijksuniversiteit Groningen - 2014 - 2020
  • Fitness trainer A & Fitness B (Personal Trainer)
    Start2Move - 2015 - 2016

Certificaten

  • Psychologie Bachelor
    Rijksuniversiteit Groningen - 2020
  • Mindfulness based Cognitive Behavioural therapy
    Civas - 2020
  • Counselor-Coach
    Civas - 2019
+ Toon meer certificaten (1)

Coachlocaties

Spreekt Tess jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak