Suzan van der Goes

Coach- mindfulness en zelfcompassie
Wassenaar, Den Haag
10 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Na 25 jaar in het bedrijfsleven, heb ik de overstap gemaakt naar zelfstandig coach en mindfulness- en zelfcompassie trainer. Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in mensen en luister altijd zonder oordeel. Ik ben open en nieuwsgierig naar wat je meegemaakt hebt en wat je drijft. Mijn missie is om je weer (werk)plezier, veerkracht en vertrouwen te laten ervaren.

Nuchter - Humor - Vriendelijk
+ Toon meer
Suzan kan jou helpen bij:
  • Assertiviteit
  • Balans werk-privé
  • Eenzaamheid
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Grenzen stellen
  • Leiderschapsontwikkeling
  • Liefdesrelaties
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
+ Toon meer kenmerken (9)

Werkwijze

Mijn werkwijze is vooral gebaseerd op mindfulness en (zelf)compassie. In onze gesprekken zullen elementen hiervan terugkomen afhankelijk van de coachvraag. Dat kan zijn door het doen van meditatieoefeningen, het ontdekken van (gedachte)patronen en de effecten van stress. Natuurlijk is er ook altijd ruimte voor een goed gesprek over dat wat er nu speelt. Om thuis te oefenen kunnen meditaties gebruikt worden en zal ik je soms vragen om dingen op te merken en op te schrijven gedurende de week.

Ik richt me specifiek op:
  • 50+'ers
  • Hoogsensitieve personen
  • Leidinggevenden
  • Mannen
  • Millennials (20 t/m 35 jaar)
  • Vrouwen

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle. Plato

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Als coach en als mens ben ik vriendelijk, open en luister zonder oordeel. Door mijn levenservaring kan ik goed invoelen en je laten ervaren wat zelfinzicht, reflectie en persoonlijk leiderschap je kunnen brengen. Daarnaast probeer ik altijd rust, relativering en lichtheid te brengen.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Hoe kan ik een betere balans hebben tussen werk en privé?
  • Hoe kan ik voorkomen of herstellen van (werk)stress en/of burn-out klachten.
  • Hoe kan ik beter voor mijzelf zorgen? Minder zelfkritiek hebben en zo beter in mijn vel zitten.

Opleidingen

  • Post HBO coaching
    NCOI - 2007 - 2008
  • Post HBO Mindfulnesstrainer
    Hogeschool Utrecht - 2010 - 2011
  • Stress en burn-out coaching
    Europees instituut de Baak - 2019 - 2020

Certificaten

  • Mindfulness Self Compassion (MSC)
    Msc.org - 2015
  • Werkgelukdeskundige
    Happiness Bureau - 2018

Spreekt Suzan jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak