Sandra Taal

Stresscoach * Rust in hoofd & lichaam
Heemstede
8 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Je lijf en je hoofd werken samen. Daarom werk ik lichaamsgericht want de stress zet zich ook vast in je lijf. Door een combinatie van lichaamsgerichte therapie om de stress te verminderen en een goed gesprek ervaar jij snel meer rust in je hoofd en lichaam. Door inzicht te krijgen in je onderbewuste patronen krijg je de keuze om dingen anders te doen. De keuze om bv meer voor jezelf te kiezen, nee te zeggen, beter voor jezelf te zorgen en aan te voelen waar je goed aan doet.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Intelligent
  • Humor
  • Sensitief
  • Vriendelijk
  • Doortastend
Sandra kan jou helpen bij:
  • Burn-out / Bore-out
  • Energie
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Piekeren
  • Slapen
  • Stress
  • Voeding
+ Toon meer kenmerken (1)

Werkwijze

Eerst gaan we onderzoeken wat je stressoren zijn zodat je helder krijgt waarom je bepaalde keuzes maakt die niet goed voor je zijn. Als je weet waar je al die tijd door van de leg bent geraakt, gaan we rust brengen in je systeem met stress reducerende oefeningen en evt voedingsadvies als er door de stress tekorten zijn ontstaan. Ook werk ik met meridianen dus je spirituele jij krijgt ook aandacht :-) In de sessies maak ik oa gebruik van PMA coaching, kinesiologie en orthomoleculaire therapie.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: Ik zit een stuk rustiger in mijn vel. De angst en onrust zijn weg, ik begrijp mezelf beter. Ik ben niet meer zo bang voor andermans reacties en baseer daar ook niet mijn beslissingen meer op. Ik durf meer voor mezelf op te komen en mijn grenzen aan te geven. En heb ook veel meer zelfvertrouwen. Door de sessies heb ik meer energie, heb ik geen hartkloppingen meer, heb ik meer rust en slaap ik veel beter!

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Te veel in je hoofd zitten en niet goed aanvoelen waar je goed aan doet
  • Fysieke stress klachten zoals bv vermoeidheid, slaapproblemen, hoge spierspanning
  • Algemene klachten als niet lekker in je vel zitten en er niet de vinger op kunnen leggen

Opleidingen

  • PMA-coaching
    PMA Institute - 2013 - 2014
  • Medische Basiskennis HBO
    BivT - 2012 - 2012
  • Basis kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018
  • Stress Release kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2019 - 2020
  • Orthomoleculair voedingsadviseur
    Ortho Health Foundation - 2021 - 2021

Certificaten

  • Centering 1- Je fysiek en emotioneel staande houden
    Welkin Kinesiologie College - 2018
  • Giving your life meaning
    Welkin Kinesiologie College - 2020
  • Werken met geblokkeerde emoties
    Welkin Kinesiologie College - 2019
+ Toon meer certificaten (2)

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak