Sandra Taal

Stresscoach en kinesioloog

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Intelligent - Humor - Sensitief

Stress sucks! Ik weet er alles van. Jaren kon ik geen richting geven aan mijn leven. Tot een jaar of 10 geleden; na het nodige zelf-sleutel-werk, therapie, andere keuzes maken en mezelf centraal stellen, leid ik nu het leven dat me past. Ik gun jou dat ook, dat je doet waar je blij van wordt en geniet van jouw leven. Voor veel vrouwen betekent dat 'uit je hoofd en in je lijf'. Ik coach lichaamsgericht omdat je lichaam je niet voor de gek houdt. -> Tijdelijk alleen online coaching ivm corona.

Ik kan helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Samenwerken met collega's
  • Slaapproblemen
  • Stress & Burn-out
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen

Werkwijze

Ik coach lichaamsgericht en help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je hoofd en lichaam. Bij de intake vertel je waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en ervaar je wat lichaamsgericht coachen is zodat je vanuit deze ervaring een besluit kunt nemen over het vervolgtraject. Na elke sessie stuur ik groeiwerk om het proces dat tijdens de sessie in gang is gezet te ondersteunen.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

Laat de keuzes die je maakt een weerspiegeling zijn van je dromen, niet van je angsten.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: De combinatie van het voeren van gesprekken en het werken met lichaamsgerichte technieken is voor mij de ideale balans geweest om van mijn stress en slapeloosheid af te komen. Sandra's aanpak is persoonlijk en ze heeft altijd alle tijd voor mij genomen. Ik sta versteld waar ik nu sta en ben Sandra daar ontzettend dankbaar voor, omdat zij mij heeft in laten zien waar ik lichamelijk en geestelijk toe in staat ben.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Verminderen van stress
  • Meer rust en energie in je hoofd en lichaam
  • Patronen doorbreken die weerhouden om te ontspannen

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • PMA-C

    PMA Institute - 2013 - 2014

  • Medische Basiskennis HBO

    BivT - 2012 - 2012

  • Basis kinesioloog

    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018

Certificaten

  • Stress Release 1, 2, 3 en 4

    Welkin Kinesiologie College - 2017

  • Centering 1

    Welkin Kinesiologie College - 2018

  • Giving your life meaning

    Welkin Kinesiologie College - 2020