Sandra Taal

stress coach | PMA coach | kinesioloog
Heemstede
7 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Ik ben stresscoach voor vrouwen die altijd maar doorgaan en niet meer kunnen ontspannen. Vrouwen met malende gedachten, gespannen spieren en angst. Ipv rustiger aan doen, gaan zij (en misschien wel jij) harder hun best doen, terwijl het lichaam aangeeft om het rustiger aan te doen. Hoe zou het voor je zijn als je meer rust en energie hebt in je hoofd en lichaam, dat je je rust pakt en aanvoelt wat je wel en niet moet doen? Het leven draait ook om jou; neem de leiding over je leven.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Intelligent
  • Zorgzaam
  • Humor
  • Confronterend
  • Sensitief
  • Doortastend
Sandra kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Slapen
+ Toon meer kenmerken (3)

Werkwijze

Eerst gaan we kijken hoe het komt dat je jezelf al die jaren hebt weggecijferd zodat je kunt stoppen met het gedrag dat niet goed voor je is (mbv PMA coaching). Naast coach ben ik kinesioloog en kijk ik naast de emotionele balans ook naar de fysieke balans en naar voeding. Met stress reducerende oefeningen verbetert de spierspanning in je lichaam, wordt je ademhaling rustiger en kun je weer vertrouwen op een lijf zonder klachten zodat je letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staat.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: Door het coachtraject bij Sandra kan ik beter bij mijn gevoel komen, ga ik serieuzer met mijn gevoel om en durf ik meer voor mezelf en voor ontspanning te kiezen. Ik vond de combinatie van praten en lichaamswerk heel prettig. De sessies gaven me het gevoel dat ik niet alles alleen hoefde te doen en toch bleef het mijn eigen proces. Het groeiwerk was voor mij een stok achter de deur om aan de slag te gaan met mezelf en met de verschillende oefeningen.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Verminderen van stress
  • Vrouwen die zichzelf het niet waard vinden
  • Vermoeidheid, slaapproblemen, fysieke klachten als hoofd-, nek-, rugpijn

Opleidingen

  • PMA-coaching
    PMA Institute - 2013 - 2014
  • Medische Basiskennis HBO
    BivT - 2012 - 2012
  • Basis kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018
  • Stress Release kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2019 - 2020
  • Orthomoleculair voedingsadviseur
    Ortho Health Foundation - 2021 - 2021

Certificaten

  • Centering 1- Je fysiek en emotioneel staande houden
    Welkin Kinesiologie College - 2018
  • Giving your life meaning
    Welkin Kinesiologie College - 2020
  • Werken met geblokkeerde emoties
    Welkin Kinesiologie College - 2019

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak