Sandra Taal

Over mij

Mijn missie is dat vrouwen met stress zichzelf terugvinden, dat ze leven vanuit hun blauwdruk, vanuit hun kracht en enthousiasme zodat ze genieten van het leven. Voor veel vrouwen betekent dat 'uit je hoofd en in je lijf'. Bij stress vlucht je in je hoofd en raakt de verbinding met je lichaam verstoort. Ik coach lichaamsgericht omdat je lichaam je niet voor de gek houdt, het zijn onbewuste processen. Je hoofd zet je wel eens op het verkeerde spoor. Ik help je jouw pad weer terug te vinden.

• Angst
• Controle
• Energie
• Inzicht in mijn gedrag
• Keuzes maken
• Omgaan met emoties
• Ontspanning
• Perfectionisme
• Piekeren
• Samenwerken met collega's
• Slaapproblemen
• Stress & Burn-out
• Werk-privé balans
• Zelfvertrouwen

Werkwijze

Ik coach lichaamsgericht en help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je hoofd en lichaam. Bij de intake vertel je waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en ervaar je wat lichaamsgericht coachen is zodat je vanuit deze ervaring een besluit kunt nemen over het vervolgtraject. Na elke sessie stuur ik groeiwerk om het proces dat tijdens de sessie in gang is gezet te ondersteunen.

• Vrouwen

Laat de keuzes die je maakt een weerspiegeling zijn van je dromen, niet van je angsten.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: De combinatie van het voeren van gesprekken en het werken met lichaamsgerichte technieken is voor mij de ideale balans geweest om van mijn stress en slapeloosheid af te komen. Sandra's aanpak is persoonlijk en ze heeft altijd alle tijd voor mij genomen. Ik sta versteld waar ik nu sta en ben Sandra daar ontzettend dankbaar voor, omdat zij mij heeft in laten zien waar ik lichamelijk en geestelijk toe in staat ben.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

• Verminderen van stress
• Meer rust en energie in je hoofd en lichaam
• Patronen doorbreken die weerhouden om te ontspannen