Sandra Taal

Coach bij fysieke en psychische stress

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Intelligent - Humor - Sensitief

Lange tijd was mijn aandacht gericht op de wereld om me heen en niet op mijn binnenwereld. Het was nodig dat ik aanvoelde en luisterde naar wat een ander nodig had. Dit heeft in mijn ontwikkeling veel stress met zich meegebracht. Ik heb geleerd bij mezelf stil te staan en aan te voelen wat ik nodig heb om de juiste keuzes te maken. Nu kan ik mijn talent, luisteren en aanvoelen wat nodig is, inzetten om jou weer in je kracht te laten staan. Laat me je helpen, je hoeft het niet alleen te doen.

Ik kan helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Samenwerken met collega's
  • Slaapproblemen
  • Stress & Burn-out
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen

Werkwijze

Mijn manier van coachen is lichaamsgericht. Ik help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je hoofd en lichaam. Bij de intake vertel je waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en ervaar je wat lichaamsgericht coachen is zodat je vanuit deze ervaring een besluit kunt nemen over het vervolgtraject. Na elke sessie stuur ik groeiwerk om het proces dat tijdens de sessie in gang is gezet te ondersteunen.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

Difficult roads often lead to beautiful destinations. The best is yet to come.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: De combinatie van het voeren van gesprekken en het werken met lichaamsgerichte technieken is voor mij de ideale balans geweest om van mijn stress en slapeloosheid af te komen. Sandra's aanpak is persoonlijk en ze heeft altijd alle tijd voor mij genomen. Ik sta versteld waar ik nu sta en ben Sandra daar ontzettend dankbaar voor, omdat zij mij heeft in laten zien waar ik lichamelijk en geestelijk toe in staat ben.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Verminderen van stress
  • Meer rust en energie in je hoofd en lichaam
  • Patronen doorbreken die weerhouden om gelukkig te voelen

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • PMA-C

    PMA Institute - 2013 - 2014

  • Medische Basiskennis HBO

    BivT - 2012 - 2012

  • Basis kinesioloog

    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018

Certificaten

  • Stress Release 1 en 2

    Welkin Kinesiologie College - 2017

  • Centering 1

    Welkin Kinesiologie College - 2018