Sandra Taal

Je ruimte innemen | rust | stress coach
Heemstede
6 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Mezelf wegcijferen en mijn emoties wegdrukken, dat kon ik als de beste. Totdat er een moment kwam dat mijn lichaam aangaf dat het genoeg was geweest. Gelukkig is dat verleden tijd en leef ik nu een leven waarin ik mijn ruimte inneem en ik weer in contact ben met mijn gevoel en mijn lichaam waardoor ik veel sneller weet/voel waar ik goed aan doe. Ik heb ontdekt wat ik nodig heb, wat ík wil, dat ik een keuze heb, wat mijn grenzen zijn en dat ik het niet alleen hoef te doen. En dat gun ik jou ook!

Rustig - Humor - Sensitief
+ Toon meer
Sandra kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
+ Toon meer kenmerken (5)

Werkwijze

Coaching is voor mij naast praten ook luisteren naar je lichaam. Je hele lijf weerspiegelt namelijk dat waar jij op vastloopt. Met lichaamsgericht coachen verbind ik lichaam, hoofd en hart waardoor patronen zichtbaar worden en jij de keus hebt om dingen anders aan te pakken. Bij de intake geef je aan waar je tegenaan loopt en in elke sessie werk je aan een doel zodat je helder krijgt wat er stagneert gerelateerd aan dat doel. Na een sessie ontvang je groeiwerk om het proces te ondersteunen.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: Door het coachtraject bij Sandra kan ik beter bij mijn gevoel komen, ga ik serieuzer met mijn gevoel om en durf ik meer voor mezelf en voor ontspanning te kiezen. Ik vond de combinatie van praten en lichaamswerk heel prettig. De sessies gaven me het gevoel dat ik niet alles alleen hoefde te doen en toch bleef het mijn eigen proces. Het groeiwerk was voor mij een stok achter de deur om aan de slag te gaan met mezelf en met de verschillende oefeningen.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Vrouwen die veel moeten, zichzelf wegcijferen en leven op de automatische piloot
  • Vermoeidheid en slaapproblemen
  • Verminderen van stress

Opleidingen

  • PMA-coaching
    PMA Institute - 2013 - 2014
  • Medische Basiskennis HBO
    BivT - 2012 - 2012
  • Basis kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018

Certificaten

  • Stress Release 1, 2, 3 en 4
    Welkin Kinesiologie College - 2017
  • Centering 1
    Welkin Kinesiologie College - 2018
  • Giving your life meaning
    Welkin Kinesiologie College - 2020

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak