Sandra Taal

stress coach | meer grip op je leven
Heemstede
7 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Lange tijd voelde ik me niet gezien en gehoord. Daarom ging ik mijn best doen om gezien te worden door mijn omgeving. Ik leefde in mijn hoofd en voelde niet meer wat ik zelf nodig had. De automatische piloot hield me gaande totdat ik onderuit ging en geen stap meer kon zetten. Nu sta ik gelukkig stevig in mijn schoenen en is er balans tussen denken, doen en voelen waardoor ik keuzes maak die goed zijn voor mij. Hierdoor heb ik grip op mijn leven en ervaar ik meer rust en energie.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Intelligent
  • Zorgzaam
  • Humor
  • Sensitief
  • Doortastend
Sandra kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
+ Toon meer kenmerken (5)

Werkwijze

Coaching is voor mij naast praten ook luisteren naar je lichaam. Je vertelt je verhaal en ik check hoe je lichaam reageert op onderwerpen die jij belangrijk vindt. Verhoogt bv de spierspanning, verandert je ademhaling of zijn er andere fysieke reacties. Allemaal signalen van je onderbewustzijn die linken maakt met vergelijkbare situaties. Als dat vervelende situaties zijn geweest, blokkeer je en dan is wat je doet niet hetzelfde als wat je wilt. Ik help je de grip op je leven terug te krijgen.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: Door het coachtraject bij Sandra kan ik beter bij mijn gevoel komen, ga ik serieuzer met mijn gevoel om en durf ik meer voor mezelf en voor ontspanning te kiezen. Ik vond de combinatie van praten en lichaamswerk heel prettig. De sessies gaven me het gevoel dat ik niet alles alleen hoefde te doen en toch bleef het mijn eigen proces. Het groeiwerk was voor mij een stok achter de deur om aan de slag te gaan met mezelf en met de verschillende oefeningen.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Vrouwen die veel moeten, zichzelf wegcijferen en leven op de automatische piloot
  • Vermoeidheid en slaapproblemen
  • Verminderen van stress

Opleidingen

  • PMA-coaching
    PMA Institute - 2013 - 2014
  • Medische Basiskennis HBO
    BivT - 2012 - 2012
  • Basis kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018
  • Stress Release kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2019 - 2020

Certificaten

  • Centering 1- Je fysiek en emotioneel staande houden
    Welkin Kinesiologie College - 2018
  • Giving your life meaning
    Welkin Kinesiologie College - 2020
  • Werken met geblokkeerde emoties
    Welkin Kinesiologie College - 2019

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak