Sandra Taal

stress coach | meer grip op je leven
Heemstede
7 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Ooit was ik één bonk stress; mijn hoofd maakte overuren en mijn lichaam kwam in verzet met allerlei pijntjes en klachten. Dat is gelukkig verleden tijd doordat ik anders met mezelf omga. Ik kan jou ook helpen om andere keuzes te maken zodat je meer rust en energie ervaart in je hoofd en lichaam. Naast coach ben ik ook kinesioloog. Ik check de spierspanning die bij stress vaak te hoog is. Klachten die oa verholpen kunnen worden zijn: rug/nek/schouderklachten en problemen met slaap en ademhaling.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Intelligent
  • Zorgzaam
  • Humor
  • Sensitief
  • Doortastend
Sandra kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Controle
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Slapen
+ Toon meer kenmerken (3)

Werkwijze

Coaching is voor mij naast praten ook luisteren naar je lichaam. Jij vertelt je verhaal en ik check hoe je lichaam daarop reageert. Verhoogt bv de spierspanning, verandert je ademhaling of zijn er andere fysieke reacties. Allemaal signalen van je onderbewustzijn dat verbindingen maakt met dat wat je vertelt. Het zijn indicaties dat er (onbewuste) blokkades zijn waardoor het lastig is de juiste keuzes te maken en te doen wat je werkelijk wilt. Ik help je de grip op je leven terug te krijgen.

Ik richt me specifiek op:
  • Vrouwen

When you say yes to others, make sure you are not saying no to yourself.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ervaring van een cliënt: Door het coachtraject bij Sandra kan ik beter bij mijn gevoel komen, ga ik serieuzer met mijn gevoel om en durf ik meer voor mezelf en voor ontspanning te kiezen. Ik vond de combinatie van praten en lichaamswerk heel prettig. De sessies gaven me het gevoel dat ik niet alles alleen hoefde te doen en toch bleef het mijn eigen proces. Het groeiwerk was voor mij een stok achter de deur om aan de slag te gaan met mezelf en met de verschillende oefeningen.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Vrouwen die veel moeten, zichzelf wegcijferen en leven op de automatische piloot
  • Vermoeidheid en slaapproblemen
  • Verminderen van stress

Opleidingen

  • PMA-coaching
    PMA Institute - 2013 - 2014
  • Medische Basiskennis HBO
    BivT - 2012 - 2012
  • Basis kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2016 - 2018
  • Stress Release kinesioloog
    Welkin Kinesiologie College - 2019 - 2020

Certificaten

  • Centering 1- Je fysiek en emotioneel staande houden
    Welkin Kinesiologie College - 2018
  • Giving your life meaning
    Welkin Kinesiologie College - 2020
  • Werken met geblokkeerde emoties
    Welkin Kinesiologie College - 2019

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak