Sandra Stegeman

Coach Persoonlijke Ontwikkeling
IJsselstein Ut
2 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Ik help professionals met spanningsklachten als gevolg van druk van presteren, keuzes maken, aanpassen aan veranderingen en voldoen aan verwachtingen. Door zichzelf beter te leren kennen qua denken, voelen en doen, kunnen ze de rust gaan ervaren van het in verbinding staan met zichzelf en de wereld om hen heen en het maken van authentieke keuzes. Ik gebruik daarvoor een combinatie van Coachen naar meer zelfkennis, ACT coachen (Acceptance and Commitment Therapy) en Lichaamsgericht coachen.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Zorgzaam
  • Sensitief
  • Doortastend
Sandra kan jou helpen bij:
  • Communicatie
  • Controle
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Perfectionisme
  • Persoonlijk leiderschap
  • Samenwerken
+ Toon meer kenmerken (4)

Werkwijze

De coachgesprekken vinden plaats in mijn tuinkamer (of online of wandelend). Samen onderzoeken we jouw coachvraag, bepalen we het coachdoel en de aanpak. Natuurlijk is er gedurende het traject ruimte voor aanpassingen. Mijn coaching combineert het gesprek met ervaringsgerichte oefeningen. Vanuit mijn overtuiging dat naast denken en analyseren, (door)voelen een belangrijke rol speelt in jouw veranderproces.

Ik richt me specifiek op:
  • Mediors (46 t/m 65 jaar)
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)

Pas als je de moed toont je eigen weg te gaan, toont de weg zich aan jou.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

De kracht van mijn coaching zit in de combinatie van 'Coachen naar meer zelfkennis' met 'Lichaamsgericht coachen' en 'ACT coachen'. Ik kan daardoor goed inspelen op wat jij nodig hebt en wat bij jou past. Bovendien is het mijn ervaring dat een aanpak vanuit verschillende invalshoeken extra krachtig werkt, omdat bepaalde inzichten op verschillende manieren tot je komen. Uiteraard kijk ik vanuit mijn ervaring met je mee naar jouw specifieke behoeften en hoe de methoden daarop aan kunnen sluiten.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Aandacht voor persoonlijke groei (jezelf beter leren kennen en leren reflecteren)
  • Hulp bij authentieke keuzes (onderzoeken verlangens, waarden en keuzes maken)
  • Luisteren naar je lichaam (leren kennen van de signalen van het lichaam)

Opleidingen

  • Coach Practioner
    Europees Instituut - 2016 - 2017
  • Master Coach
    Europees Instituut - 2017 - 2019
  • Lichaamsgericht Coachen
    De Alchemist - 2019 - 2020
  • ACT basisopleiding
    ACT Guide - 2021 - 2021

Certificaten

  • EIA Practitioner Coach
    NOBCO/EMCC - 2021
  • Lichaamsgericht Coachen
    De Alchemist - 2021
  • Basisopleiding ACT
    ACT Guide - 2021
+ Toon meer certificaten (2)

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak