Mariel Houweling

Burn-out | spanning | slaapproblemen

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Rustig - Humor - Confronterend

Wil je meer rust ervaren? Vind je het moeilijk om bepaalde stappen te zetten of heb je gezondheidsproblemen? Ik kan je helpen met het bereiken van je doelen. Mijn naam is Mariel Houweling. Naast mijn coachingspraktijk ben ik meer dan 20 jaar werkzaam als (psychosomatisch) ergotherapeut in de revalidatie. Ik heb veel aanvullende opleidingen gedaan zoals Psychosomatische therapie, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Sounder Sleep System, Mindfulness, lichaamsbewustwording en stressmanagement.

Ik kan helpen bij:
  • Angst
  • Assertiever worden
  • Controle
  • Eenzaamheid
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Omgaan met chronische ziekte
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Re-integratie
  • Samenwerken met collega's
  • Scheiding
  • Slaapproblemen
  • Stress & Burn-out
  • Vitaliteit
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen

Werkwijze

Jouw coaching begint met een gratis intake-gesprek. Hierin maken we concreet waar we aan gaan werken en onderzoeken we samen welk soort coachingstechnieken bij jou passen – ik maak o.a. gebruik van lichaamsgerichte oefeningen, NLP, Transactionele Analyse en Voice Dialogue. Daarnaast kun je ervaren of ik iemand ben waarmee jij de uitdaging aan wil gaan. Vervolgens maken we een inschatting van het aantal benodigde sessies en de frequentie en maken we een afspraak voor het eerste echte gesprek.

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom

Don't think. It complicates things. Just feel, and if it feels like home, then follow its path." "R.M. Drake

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik heb jarenlange ervaring in het werken met mensen, vaak met (chronische) lichamelijke-, mentale- en/of cognitieve klachten en slaapproblemen. Ik krijg vaak terug dat ik grote vraagstukken verrassend behapbaar kan maken en chronische klachten aanzienlijk draaglijker kan maken. Ik kan direct en confronterend zijn, maar weet ook altijd weer 'lucht' in de zaak te brengen. Door mijn achtergrond als ervaren therapeut èn coach beheers ik veel technieken die ik graag inzet om jou verder te helpen.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Leren omgaan met of verminderen van fysieke of mentale spanning. Omgaan met ziekte en/of ondersteuning bij herstel.
  • Leren omgaan met of verminderen van overprikkelingsklachten (bijv na hersenletsel of ziekte)
  • Slaapproblemen en verminderen van klachten bij burn-out/overspannenheid

Spreekt Mariel jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • Coach Intensive

    NONONS - 2018 - 2018

  • Psychosomatische Therapie

    IPT - 2016 - 2017

  • Ergotherapie

    HVA - 1993 - 1997

Certificaten

  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

    Roessingh/Adelante - 2017

  • Trainer Sounder Sleep System

    NPI/Feldenkrais enzo - 2015

  • Inleiding in de psychologie

    Open Universiteit - 2014

  • Mindfulness (MBSR/MBCT)

    SeeTrue - 2011

  • Lichaamsbewustwording en stressmanagement

    NPI - 2010