Coachfinder

Over coach

Locatie(s)

Foto's

Over deze coach

Ik help mensen die meer betekenis zoeken in het leven en een diepere verbinding willen met zichzelf. Samen werken we aan het veerkrachtig omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je een rijk leven opbouwt dat past bij jouw diepste waarden. Na jarenlang in de GGZ te hebben gewerkt ben ik, vanuit een wens om meer holistisch te werken, mijn eigen praktijk gestart. In mijn praktijk kun je terecht voor coaching, act-therapie, yin yoga en begeleidde psychedelische reizen.

+ Toon meer

Eigenschappen van deze coach:

Lotte kan jou helpen bij:

+ Toon meer kenmerken (20)

Bekijk mijn video

Werkwijze

ACT is een wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie, die voortkomt uit de Boeddhistische psychologie. ACT therapie leert je op een effectieve manier omgaan met de uitdagingen in het leven. Je ontwikkel je een veerkrachtige houding ten opzichte van ongemakkelijke emoties en gedachten, terwijl je waardengerichte keuzes maakt. Ook werk ik op een lichaamsgerichte manier. Je krijg je in de sessies technieken aangereikt die jouw helpen om het zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te vinden.

Ik richt me specifiek op:

Look down at your body, whisper there is no home like you - thank you

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Als ACT therapeut stel ik verdiepende vragen en neem ik je neem mee in ervaringsgerichte oefeningen. Dit geeft inzicht en praktische handvatten. In de sessies kunnen ook lichaamsgericht aan de slag met meditatie of yin yoga. Daarnaast bied ik begeleidde (psychedelische) truffelsessies aan voor mensen die opzoek zijn naar een verdiepend inzicht en een unieke ervaring. Ik zorg voor een veilige en vertrouwde setting. Door mijn brede achtergrond ben ik als coach in staat om écht maatwerk te leveren.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

Hoe kan ik meer betekenis ervaren in mijn leven? Hoe kan ik op een effectieve manier werken aan mijn persoonlijke groei?
Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lijf? Hoe kan ik meer rust, balans en ontspanning creëren in mijn leven?
Hoe kan ik een diepere en compassie verbinding aangaan met mijzelf? Hoe kan ik omgaan met onzekerheden en zelfbeelden?