Coachfinder

Over coach

Locatie(s)

Foto's

Over deze coach

Jarenlang heb ik gewerkt in de zorg, als POH GGZ. Toen ik in aanmerking kwam met yoga en meditatie veranderde mijn kijk op de GGZ. Mijn praktijk ontstond vanuit een verlangen om mijn twee werelden, de westerse psychologie en oosterse yogaleer, samen te brengen. Nu coach ik vrouwen die te druk zijn; en behoefte hebben aan meer rust en balans. Vrouwen die in hun hoofd zitten; en liefdevoller om willen gaan met hun lijf. Vrouwen die kritisch zijn naar zichzelf; verlangen naar vreugde en betekenis.

+ Toon meer

Eigenschappen van deze coach:

Lotte kan jou helpen bij:

+ Toon meer kenmerken (17)

Werkwijze

In de sessies werken wij met de ACT methode, een wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie. ACT leert je op een effectieve manier omgaan met gedachten en gevoelens, waardoor je meer energie overhoudt voor de dingen die je belangrijk vindt. Als je het fijn vindt dan sluiten we de sessie af met yin yoga, meditatie en ontspanningsoefeningen. Want stressklachten kunnen we alleen aanpakken door te werken met body en mind. Na elke sessie krijg je persoonlijke en verdiepende oefeningen mee naar huis

Ik richt me specifiek op:

Look down at your body, whisper there is no home like you - thank you

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van stressklachten. Als coach heb ik een unieke methode ontwikkeld waarin ik mijn kennis van de westerse psychologie combineer met de oosterse yogaleer. Dit brengt diepgang en ontspanning in de sessie. Tijdens de sessie (75 minuten) stel ik verdiepende vragen en neem ik je mee in ervaringsgerichte oefeningen. Dit geeft inzicht en praktische handvatten. Coachees omschrijven mij als open en zacht. Als een coach die goed kan aanvoelen wat je nodig hebt.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

Hoe ik meer rust, ontspanning en balans vinden in het leven? Hoe kan ik beter luisteren naar mijn lijf, mijn eigen behoeften?
Hoe kan omgaan met perfectionisme, onzekerheid en faalangst? Hoe kan ik meer zelfvertrouwen en zelfcompassie voelen?
Hoe maak ik keuzes die echt passen bij wat ik wil, wat ik belangrijk vindt? Hoe kan ik meer betekenis en vreugde ervaren?