Over deze coach
Stress is een breed begrip. Je kunt vastlopen in gedachten, maar ook je lijf geeft vaak signalen dat het anders moet. Daarom werk ik met een holistische benadering om je te helpen met bewustwording. Wat er speelt op mentaal, emotioneel, lichamelijk, systemisch en spiritueel vlak? Ik bepsreek graag samen met jou wat er speelt om vervolgens een behandelplan te maken waar jij iets aan hebt. Mijn specialiteit is mindfulness, daar heb ik ook het meeste ervaring mee. Minder piekeren, minder stress.
- Nuchter
- Energiek
- Vriendelijk
- Doortastend
- Praktisch ingesteld
- Informeel
Werkwijze
Vanuit mijn eigen ervaring met stress en depressie ben ik mij gaan verdiepen in de oorzaak ervan. De methoden waar ik zelf zoveel aan heb gehad, daar help ik anderen nu graag mee. Samen bekijken we jouw klachten en het doel waar je graag naartoe werkt. We richten ons op het aanleren van methoden om beter met stress om te kunnen gaan. Hierin kijken we samen wat bij jou past: mindfulness-oefeningen, meditaties, innerlijk kindwerk, opstellingen, beweging of visualistaties.
You can't stop the waves, but you can learn how to surf.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Binnen de coaching stuur ik er vooral op dat je een veilige plek vindt in jezelf. Een anker waar je altijd op terug kunt vallen. Mijn aanpak is vrij nuchter en down to earth. Liefdevol en soms ook met wat humor. Ik vind het belangrijk dat je zelf verder kunt als ik je niet meer coach. Het aanleren van bepaalde technieken is hierin belangrijk. Het proces van helen begint bij bewustwording. Daar help ik je graag mee.
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Het verminderen van spanning en stress
- Vastgelopen zijn in gedragspatronen of te heftig reageren op emoties
Opleidingen
-
LifecoachCivas - 2020 - 2021
Certificaten
-
Mindfulness Trainer Categorie 1Centrum voor Mindfulness - 2018
-
Breathwork & Traumarelease trainerInner Journey - 2022
-
Reiki MasterCivas - 2022
Coachlocaties
Spreekt Linda jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching