Lies Pestman

(preventie) stress&Burn-out, pers. ontw.
Nijmegen, Millingen aan de Rijn, Velp Gld
11 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Wanneer mij mensen vragen wat ik doe, antwoord ik: Ik coach vrouwen die het vertrouwen in zichzelf kwijt zijn, moeite hebben met het aangeven van grenzen, zich altijd maar aanpassen en ervaren vast te lopen in hun werk door werkdruk en een verstoorde energiebalans. Ik coach vrouwen die gemotiveerd op zoek willen gaan naar wat zij werkelijk belangrijk vinden en graag (weer) stevig in het leven willen staan. De regie weer terug in eigen handen én willen leiden in plaats van lijden!

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Zorgzaam
  • Humor
  • Energiek
  • Vriendelijk
  • Doortastend
  • Praktisch ingesteld
Lies kan jou helpen bij:
  • Assertiviteit
  • Burn-out / Bore-out
  • Communicatie
  • Conflicten
  • Controle
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Keuzes maken
  • Leefstijl veranderen
  • Perfectionisme
+ Toon meer kenmerken (7)

Werkwijze

Ik maak graag gebruik van de methodiek ACT. Je leert daarmee op een handige manier omgaan met vervelende gedachten en gevoelens, zodat je kunt blijven investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt. Zowel face-to-face als online-coaching via mail en/of videobellen is mogelijk. Of een combinatie hiervan. Mede afhankelijk van jouw behoefte, tijd en plaats kijken we wat het beste bij jou past. We starten altijd met een (online) Waardevol Gesprek.

Ik richt me specifiek op:
  • Leidinggevenden
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Teams
  • Vrouwen

Als je voor je eigenwaarde afhankelijk bent van anderen, dan heet het anderenwaarde" (Wayne Dyer)

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik heb heel bewust gekozen om werkende vrouwen te coachen die last hebben van (werk)stress en zich onzeker voelen. Die weer terug willen naar hun waarden en drijfveren. Die weer op zichzelf durven vertrouwen. Dit doe ik o.a. door middel van e-coaching. E-coachen kent veel voordelen, zeker wanneer je het al druk genoeg hebt. En wat ik doe is samen met jou kijken naar wat er mogelijk is. Wat kunnen kleine veranderingen zijn die voor jou een groot verschil kunnen maken. Op een positieve manier!

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Vergroten van persoonlijk leiderschap, leren grenzen te bewaken, conflicthantering, zelfvertrouwen vergroten, assertiviteit
  • verminderen en voorkomen van spanningsklachten en stress, hoe vind ik weer balans in prive/werk, leefstijl vragen
  • beter leren samenwerken binnen teams, kwaliteiten en rollen leren kennen binnen een team

Opleidingen

  • Post HBO opleiding Master Coach
    Europees Instituut/De Baak - 2008 - 2010
  • HBO opleiding Psychosociaal Werk/Coach/Counselor
    Gradatim - 2006 - 2008
  • Post HBO opleiding Dynamisch coachen bij stress&Burn-out
    Europees Instituut/De Baak - 2017 - 2018
  • Post HBO opleiding E-coaching (basis)
    Europees Instituut/De Baak - 2020 - 2020
  • Post HBO opleiding E-coaching integratie
    Europees Instituut /De Baak - 2021 - 2021

Certificaten

  • Post HBO opleiding Oplossingsgericht Coachen
    NOAM - 2010
  • Post HBO opleiding Teamcoaching
    ALBA academie - 2017
  • Cursus stresscounseling en angstbegeleiding
    CIVAS - 2017

Spreekt Lies jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak