Leonoor Stroink

Stresscoach
Kortenhoef, Amsterdam
2 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Zelf heb ik ervaren wat het effect is van een hoog niveau van stress en spanning in het lichaam. Interne stressoren, van een perfectionist en een groot verantwoordelijkheid niveau en externe stressoren zoals baan, studie en sociale contacten. Hierdoor kan je mentale en fysieke klachten krijgen, welke niet altijd direct serieus worden genomen. En dan is het opeens te veel. Samen gaan wij kijken naar jouw patroon, coping en in kaart brengen wat je kan veranderen in je eigen gedrag.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Creatief
  • Geduldig
  • Zorgzaam
  • Sensitief
  • Praktisch ingesteld
Leonoor kan jou helpen bij:
  • Assertiviteit
  • Burn-out / Bore-out
  • Communicatie
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Keuzes maken
  • Leiderschap
  • Loopbaan
  • Perfectionisme
  • Persoonlijk leiderschap
+ Toon meer kenmerken (3)

Werkwijze

Wanneer je ervaart dat je stressklachten te veel worden, vind je het waarschijnlijk ingewikkeld om te zien wat jij kunt veranderen. Je energie is op en dit kan fysieke en mentale klachten met zich meebrengen. Wat gaan we doen?  De oorzaken en de gevolgen van stress in kaart brengen  Ontspanning-oefeningen en begeleiden op acceptatie  Verbinden van levensvisie en missie  Begeleiden naar een vitale en gezonde levensstijl

Ik richt me specifiek op:
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Studenten
  • Vrouwen

“Wie naar buiten kijkt droomt. Wie naar binnen kijkt wordt wakker.”

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Je eerste stap is gezet; je oriënteert je, je zoekt hulp. Als coach ben ik er voor jou. We gaan aan de slag met je fysieke, mentale en energetische gesteldheid. Aan de hand van de gesprekken en oefeningen zul je inzichten krijgen en zullen obstakels in jouw vooruitgang worden geïdentificeerd. Je bent niet de eerste die hier doorheen gaat en ook niet de laatste, jij komt hier ook doorheen!

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Stress en burn-out
  • Grenzen aanvoelen en bewaken
  • Zelfvertrouwen en assertiviteit

Opleidingen

  • Coach Practitioner
    De Academie voor Psychotherapie - 2021 - 2021
  • Communicatie
    Hogeschool van Amsterdam - 2014 - 2018

Spreekt Leonoor jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak