Geeke Hardeman

Stress&Burn-out coach Mindfulnesstrainer
Utrecht
4 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Als gecertificeerd coach, mindfulnesstrainer en yogadocent wil ik jou graag begeleiden naar meer rust&balans, veerkracht&flow. Zodat je in je eigen kracht komt te staan en je kwaliteit van leven vergroot. Voor mij is balans vinden in mijn leven als hoog sensitief en introvert persoon en moeder van een groot gezin, altijd een uitdaging. Mindfulness, bewustwording van lichaam en gevoel en zelf-compassie zijn voor mij de sleutel hiervoor. Dit pas ik dan ook zelf toe in coaching én eigen leven.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Creatief
  • Sensitief
  • Vriendelijk
  • Doortastend
  • Praktisch ingesteld
Geeke kan jou helpen bij:
  • Burn-out / Bore-out
  • Energie
  • Faalangst
  • Gezondheid
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Piekeren
  • Re-integratie en outplacement
  • Rouw en verlies
  • Slapen
+ Toon meer kenmerken (5)

Werkwijze

Een coachingstraject kan face-to-face in mijn praktijk ruimte in Rhijnauwen (nabij Utrecht), een wandeling in de bosrijke omgeving of online. Ik vraag je na iedere sessie een reflectie te schrijven voor je eigen ontwikkeling. Je krijgt vaak opdrachten mee naar huis die passend zijn voor jou. Ik werk vooral met mindfulness, ACT, moderne psychologie, kernkwadranten en zelf-compassie. We kijken wat er bij jou per sessie nodig is. Een 1-op1 mindfulnesstraining behoort ook tot de mogelijkheden.

Ik richt me specifiek op:
  • Hoogbegaafden
  • Hoogsensitiviteit
  • Leidinggevenden
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Studenten
  • Teams

Je ware kracht zit in het leven vanuit je hart

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Bij mij kun je tot rust komen en ruimte maken voor jezelf. Ik sta naast je om de mooie dingen (weer) te ervaren en ook om de moeilijke dingen onder ogen te durven komen. Dit doen we samen met liefdevolle aandacht en ruimte om volledig jezelf te mogen zijn. Er wordt mij vaak verteld dat mijn rustige stem als heel prettig wordt ervaren. Ik maak veel gebruik van (mindfulness)meditaties en echt toevoelen naar wat jij belangrijk vindt. Zo leer je je zelfhelende vermogen en eigenaarschap aanspreken.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Stress-en burn-out klachten
  • Mindfulness/Zelfcompassie ontwikkelen
  • Balans/keuzes maken

Opleidingen

  • ICM Coachingsopleiding
    ICM - 2020 - 2021
  • Stress- en burn-out begeleiding
    ICM - 2021 - 2021
  • ACT basis
    SeeTrue - 2022 - 2022
  • Mindfulnesstrainer basis en vervolg
    Centrum voor Mindfulness - 2016 - 2017
  • Yin en Yang Yoga
    AALO - 2023 - 2024

Certificaten

  • Coaching Practitioner Niveau
    ICM - 2021
  • Stress -en burn-out begeleiding
    ICM - 2021
  • ACT basis
    Seetrue - 2022
+ Toon meer certificaten (2)

Coachlocaties

Spreekt Geeke jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak