Over deze coach
In 2010 het roer omgegooid om als mindfulnesstrainer en (wandel-)coach persoonlijk met mensen te werken. Vaak is er een wens om minder stress te ervaren en meer te genieten. Ook help ik balans te vinden en 'niet meer leeg te lopen'. Met veel plezier wandel ik dan een tijdje met mensen mee op hun levenspad. Ik ben stevig en ondersteunend aanwezig en benoem dingen die intuïtief bij mij opkomen. Ik ben sensitief, nuchter en positief en beweeg tussen zachtheid, humor en praktische handreikingen.
- Zorgzaam
- Humor
- Sensitief
Werkwijze
Ik werk in de natuur en/of online (soms een combinatie). Hierbij wisselen luisteren, praten, stilte en activiteiten elkaar af. Soms doen we een mindfulness of (zelf-)compassie oefening. De coachee bepaalt uiteindelijk zelf wat wel en niet gebeurt. Ik reik suggesties aan, maar ik ga uit van de eigen kracht van de coachee. Hetzelfde geldt voor eventuele opdrachtjes in de natuur, soms met natuurmaterialen: als het past. Ik werk met mijn eigen 3V-methode: Verkennen, Verdiepen & Verankeren.
Love yourself and the rest will follow.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik voel - zeker in de natuur - vaak heel precies aan wat er nodig is. Dat voel ik heel fysiek en ik werk dan ook vaak lichaamsgericht met jou. Ik ga uit van jouw potentieel en help jou hiermee in contact te komen en erop te vertrouwen. Als tegenwicht heb ik mijn Twentse nuchterheid en zo mogelijk wat luchtigheid en humor. We gaan dus ook heel praktisch aan de slag. Oefeningen met natuurmaterialen, schrijf- of meditatieoefeningen. Aardse spiritualiteit. Eerlijkheid.
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Balans (terug-)vinden bij stress en na een burn-out
- Zelfacceptatie, zelfcompassie, innerlijke criticus, intrinsieke motivatie
- Energiemanagement, niet (langer) leeglopen in relatie(s)
Opleidingen
-
Mindfulnesstrainer, vrij traject certificering cat. 1I AM, Seetrue, VMBN e.a. - 2011 - 2015
-
Coachopleiding Personal Coach en Coach WizardMove a Mountain - 2008 - 2010
Certificaten
-
Mindful Communication teacher & facilitatorGreenzone Institute (Verenigde Staten) - 2020
-
Deep Listening teacherDeep Listening (Groot-Brittannië) - 2019
-
Intensive 'Coaching in de natuur'Innersteps (Portugal) - 2010
Coachlocaties
Spreekt Esther jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching