Over deze coach
Mijn jarenlange ervaring als toegepast psycholoog in de reguliere zorg neem ik mee, naast recente opleidingen op het gebied van integrale leefstijlcoaching. Hierdoor is er een aanpak ontstaan die diverse lagen van het leven bij elkaar brengt. Rust en balans ontstaan in je leven als je deze diverse lagen leert kennen, naar het geheel kunt kijken. Beweging, voeding, mindset, slaap en ontspanning, gedachten, emoties, daginvulling, dromen, lichaam.. alles staat met elkaar in verbinding.
- Nuchter
- Humor
- Sensitief
- Sturend
- Vriendelijk
- Praktisch ingesteld
Werkwijze
Ieder mens heeft zijn eigen verhaal en zijn eigen momenten van angst, stress en onzekerheden. Ook hebben we allemaal voorkeuren, die al vanuit onze genen meegegeven zijn, voor zoet en veel eten, stilzitten en pijnmijdend. Hoe ga je hiermee om? Is dit een gevecht van wegduwen, niet naar luisteren of overgave en spijt? Allerlei kleine lichamelijke klachten kunnen ontstaan of energietekort, die chronisch kunnen worden. Welke vaardigheden kun je ontwikkelen om meer tot een gezond zelf te komen?
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik combineer psychologische interventies met leefstijlcoaching. Hierdoor richt ik me vooral op onderliggende oorzaken en langdurige effecten ipv kortdurende effecten en symptoombestrijding. Wat betekent dit praktisch? We werken met kleine doelen op diverse levensgebieden en daarnaast gaan we kijken naar de mindset kant. (bv. beschermings-mechanismen, waarom je bv te veel eet, of emoties wegstopt; triggers/saboteurs en patronen).
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren of chronische (stress) klachten wil verminderen
- Voor iedereen die wil afvallen of leefstijl wil verbeteren
- Voor iedereen die zich vast voelt zitten in gedrag, emoties of gedachten
Opleidingen
-
Psycholoog Bsc, toegepast psycholoogSaxion Next, Hogeschool Hanzesteden - 2005 - 2009
-
Psychiatrisch verpleegkundigeDelta psychiatrisch ziekenhuis - 1994 - 1997
-
Integrale leestijlcoaching/oersterkcoach opleidingOersterk - 2021 - 2022
-
Boeddhistische psychologieKarnak - 2018 - 2020
Certificaten
-
MBCT, mindfulness based cognitive therapyChivas - 2014
-
ACT, acceptance and commitment therapyAct in aktie - 2021
-
BudgetcoachingLaudius - 2017
Coachlocaties
Spreekt Claudia jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching