Over deze coach
Mijn jarenlange ervaring als toegepast psycholoog in de reguliere zorg neem ik mee, naast recente opleidingen op het gebied van integrale leefstijlcoaching en mindfulness. Hierdoor is er een aanpak ontstaan die diverse lagen van het leven bij elkaar brengt. Rust en balans ontstaan in je leven als je deze diverse lagen leert kennen, naar het geheel kunt kijken. Beweging, voeding, mindset, slaap en ontspanning, gedachten, emoties, daginvulling, lichaam.. alles staat met elkaar in verbinding.
- Nuchter
- Humor
- Sensitief
- Sturend
- Vriendelijk
- Praktisch ingesteld
Werkwijze
Wanneer zit je lekker in je vel? We hebben allemaal op zijn tijd te maken met klachten als stress, angst, piekeren, onzekerheden, somberheid. Het draait er vaak om hoe we met deze klachten omgaan. Pakken we ze vast en raken we er verstrikt in? Willen we er niks van weten en schieten in vermijding? Misschien weten we niet hoe we ermee om kunnen gaan, verlammen we. Het leven is continu in verandering. Hoe kun je hiermee omgaan, welke vaardigheden kun je ontwikkelen om weer meer tot balans te komen
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik werk intuïtief en verbindend, zonder protocol. We kunnen kijken waar de grootste onrust zit en hoe je patronen er uitzien. Ik maak gebruik van een combinatie van behandeltools, veel praktische handvatten. Vooral samen kijken naar doelen en lange termijn effecten. Stress en balans hervinden is op veel gebieden een belangrijke actie. Wat kun je zelf doen om de regie weer terug te krijgen, lekkerder in je vel te komen! Hierbij kunnen we diverse levensgebieden gebruiken.
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- (chronische) stress klachten, spanningen, burn/bore-out, gejaagdheid, onrust, vermoeidheid, vastzitten in hoofd
- Piekeren, angsten, somber, emotieschommelingen, HSP , onzekerheid, negatief zelfbeeld, rouw
- Afvallen of andere leefstijlveranderingen, mindfulness of ontspanning
Opleidingen
-
Psycholoog Bsc, toegepast psycholoogSaxion Next, Hogeschool Hanzesteden - 2005 - 2009
-
Psychiatrisch verpleegkundigeDelta psychiatrisch ziekenhuis - 1994 - 1997
-
Integrale leestijlcoaching/oersterkcoach opleidingOersterk - 2021 - 2022
-
Boeddhistische psychologieKarnak - 2018 - 2020
-
Neuro sensitieve mindfulness trainerAcademie voor open bewustzijn - 2023 - 2025
Certificaten
-
MBCT, mindfulness based cognitive therapyChivas - 2014
-
ACT, acceptance and commitment therapyAct in aktie - 2022
-
BudgetcoachingLaudius - 2017
Coachlocaties
Spreekt Claudia jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching