Astrid Palthe

Stress- en Autismecoach
Meppel
4 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Rust, aandacht en structuur zijn drie woorden die mij omschrijven, die omschrijven wat ik belangrijk vind in coaching, maar ook woorden die belangrijk zijn in mijn leven met mijn man en 2 katjes. Mijn man zit op het autisme spectrum wat maakt dat rust, aandacht en structuur cruciaal zijn. Mijn missie is om, naast de kennis en kunde omtrent autisme te vergroten, ook om mensen te begeleiden weer terug te komen bij zichzelf, te zijn wie ze zijn. #bewhoyouare #samenlevenmetautisme #gripopstress

Rustig - Humor
+ Toon meer
Astrid kan jou helpen bij:
  • Balans werk-privé
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Grenzen stellen
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Samenwerken
+ Toon meer kenmerken (2)

Werkwijze

Zelf ben ik iemand die houd van structuur, dus ik werk over het algemeen met een plan van aanpak. Maar daarnaast is mijn kracht om te voelen wat iemand nodig heeft. Empathisch luisteren zorgt ervoor dat ik zie en hoor wat jij nodig hebt. Als dit afwijkt van ons plan van aanpak dat wijken we lekker af. Wees je wel bewust dat het gaat om jouw eigen ontwikkeling. Jij bent degene die het hardst moet werken. Een vast onderdeel van het traject is een persoonlijkheidsprofiel, gebaseerd op DISC.

Ik richt me specifiek op:
  • 50+'ers
  • Leidinggevenden
  • Millennials (20 t/m 35 jaar)
  • Ondernemers
  • Ouders
  • Singles
  • Vrouwen
  • Werkzoekenden

Misschien heb je pas ruimte voor anderen, als je eerst de ruimte neemt om er zelf te zijn. #bewhoyouare

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Als partner van iemand met autisme, weet ik als geen ander wat de uitdagingen zijn in het dagelijks leven en werken met autisme. De stress die het bij jou en bij de ander kan brengen. Door middel van uitbreiding van de kennis over autisme, erkenning wat het met jou doet en laten ontdekken hoe jij er beter mee om kunt gaan, zorgen ervoor dat je weer in contact komt met jezelf en er rust terugkomt in je relatie. Zie ook: http://www.apcoachingtraining.nl/blog-overzicht.php

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Grip op stress: voorkomen van en/of aanpakken van stress en burn-outklachten
  • Voor partners van autisme: terug naar een gelijkwaardige relatie met jezelf en je partner
  • Voor de werkgever: voorkomen van en/of aanpakken van stress en burn-outklachten bij je medewerkers

Opleidingen

  • Opleiding tot Coach
    Windesheim - 2017 - 2018
  • Coachen van Collega's
    Schouten&Nelissen - 2015 - 2016

Certificaten

  • Persolog persoonlijkheidsmodel
    persolog Nederland - 2019

Coachlocaties

Spreekt Astrid jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak