Over deze coach
Welkom! Ik ben Joke Hekman. De afgelopen 15 jaar heb ik als coach gewerkt in het onderwijs. Daarnaast werk ik in mijn praktijk Kijken naar Kracht als psychosociaal ACT therapeut. Ik kan je helpen om krachtig en flexibel in het leven te staan zodat je meer de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn. Daarnaast streef ik naar een sfeer van vertrouwen zodat we samen tot de kern kunnen komen. Ik richt mij voornamelijk op stress- of angst-gerelateerde klachten en loopbaanvraagstukken.
- Creatief
- Geduldig
- Humor
- Sensitief
- Doortastend
- Informeel
Werkwijze
We beginnen met een kennismakingsgesprek zodat je kijken of er een klik is. Het is belangrijk om je veilig en op je gemak te voelen. Tijdens de sessies gaan we verhelderen waar je tegenaan loopt en zoeken we uit wat je belangrijk vindt. Hier gaan we aan werken met behulp van verschillende oefeningen. Thuis ga je hiermee ook aan de slag zodat je wat je leert ook in het dagelijkse praktijk kunt toepassen. Hierdoor krijg je de kans om een waardevol leven te leiden waar jij blij van wordt.
Kracht is de bereidheid om te accepteren wat je niet kunt veranderen, de moed om te veranderen wat je kunt, en de wijsheid om het verschil te kennen.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik werk oa met de Acceptance & Commitment Therapy/Training (ACT). ACT leert je om dingen waar je geen controle over hebt, zoals nare gedachten, angsten of pijn te accepteren in je leven en hier anders mee om te gaan. Je leert waardengericht en voluit te leven! Andere methodieken die ik toepas om je veerkracht te vergroten zijn: - Mindfulness - Voice Dialogue - Lichaamsgericht werken - Positieve psychologie - Wandelcoaching
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Kracht coaching: faalangst, stressgerelateerde klachten, veel piekeren, ik wil het anders maar lukt niet.
- Loopbaanvraagstukken: zit ik nog op de juiste plek? Kan ik meer uit mijn werk halen? Wat zijn mijn talenten en vaardigheden?
- Studentcoach en studieloopbaanbegeleider
Opleidingen
-
Psychosociale en Medische BasiskennisNederlandse Academie voor Psychotherapie - 2023 - 2024
-
ACT & Psychosociaal TherapeutStressWise Academy - 2022 - 2024
-
Master special Educational Needs: specialist begeleiden, video interactie begeleiderHogeschool Utrecht - 2009 - 2011
-
Beroepsopleiding tot CoachAlba-Academie - 2007 - 2008
Certificaten
-
ACT & Psychosociaal Therapeut eerste jaar van tweejarige opleidingStressWise academy - 2023
-
ACT basisopleidingACT Guide - 2022
-
NLP practitionerMind Academy - 2012
Coachlocaties
Spreekt Joke jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching