Tessa Dekkers

Loopbaan-Slapen-ACT (NOBCO)
Oosterbeek
10 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Samen met vriend en zoon woon ik in het groene Oosterbeek. Ik ben graag buiten en lees het liefst meerdere boeken tegelijk. Ik ben altijd geïnteresseerd in wát mensen doen en waarom ze nou juist dát doen. Graag moedig ik je aan om te doen wat jij waardevol vindt met een kort coachtraject, een duidelijk doel en een positieve, praktische instelling. Omdat onze samenwerking beïnvloed wordt door de juiste klik, vind ik een gratis intake belangrijk. Dit kan ook telefonisch of online via Zoom.

Nuchter - Humor - Praktisch ingesteld
+ Toon meer
Tessa kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Keuzes maken
  • Loopbaan
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Piekeren
  • Slapen
  • Somberheid
+ Toon meer kenmerken (2)

Werkwijze

Welke vraag je ook hebt en welke werkwijze ik daarvoor ook inzet, ik ga er vanuit dat jij zelf het beste weet welke keuzes en oplossingen bij je passen. Ik help je om dit concreet te maken en om te zetten in een haalbaar actieplan. Daarbij maak ik gebruik van verschillende technieken zoals het werkplezierspel, mindfulness-oefeningen, visualisatie-oefeningen, Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), wandelcoaching, het afnemen van een beroepskeuzeonderzoek en vooral veel vragen stellen.

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom

Eerst doen, dan denken.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Het is volkomen normaal dat je als mens regelmatig lastige gedachten en gevoelens ervaart. Als ACT-coach probeer ik die dan ook niet te veranderen of positiever te maken. Ik help je de relatie die je hebt tot je lastige gevoelens en gedachten te veranderen. Hierdoor ontstaat een mildere levenshouding. Ook blijft er energie over (je hoeft immers niet meer te vechten/vluchten) om bewust in te zetten voor zaken die jij waardevol vindt. NOBCO, ACBS/ACBS BeNE (ACT-beroepsvereniging) en intervisie.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Loopbaanvragen: meer werkplezier
  • Slaapproblemen: iedereen kan leren slapen zonder hulpmiddelen
  • Rust en zingeving: gedachten en gevoelens accepteren, doen wat jij belangrijk vindt (mindfulness, waarden en commitment)

Opleidingen

  • Behandeling van slapeloosheid met ACT
    Wittemeer Academy - 2019 - 2019
  • Acceptance and Commitment Therapy
    SeeTrue - 2019 - 2019
  • Mindfulness Based Coaching
    Instituut voor Mindfulness - 2015 - 2016
  • Registeropleiding tot lifecoach SPHBO
    Atma - 2009 - 2010
  • HBO Beroepskeuze en Arbeidsvoorziening
    Saxion - 1997 - 2001

Certificaten

  • Filosofie voor het persoonlijk leven
    Vrije Academie - 2017
  • Basistraining Oplossingsgerichte gespreksvoering
    Solutions Centre - 2008

Coachlocaties

Spreekt Tessa jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak