Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Wát doe jij en waarom doe je juist dát? Graag moedig ik je aan om te doen wat jij waardevol vindt met een kort coachtraject, een duidelijk doel en een positieve, praktische instelling. Omdat onze samenwerking beïnvloed wordt door de juiste klik, vind ik een gratis intake belangrijk. Samen met vriend en zoon woon ik in het groene Oosterbeek. Ik ben graag buiten en lees het liefst meerdere boeken tegelijk. Het naar voren halen van jouw sterke kanten is mijn talent.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Nuchter
  • Humor
  • Vriendelijk
  • Praktisch ingesteld
Tessa kan jou helpen bij:
  • Energie
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Keuzes maken
  • Leefstijl veranderen
  • Loopbaan
  • Omgaan met emoties
  • Perfectionisme
  • Persoonlijk leiderschap
  • Piekeren
+ Toon meer kenmerken (8)

Werkwijze

Welke vraag je ook hebt en welke werkwijze ik daarvoor ook inzet, ik ga er vanuit dat jij zelf het beste weet welke keuzes en oplossingen bij je passen. Ik help je om dit concreet te maken en om te zetten in een haalbaar actieplan (kleine stappen!). Daarbij maak ik gebruik van verschillende technieken zoals het werkplezierspel, mindfulness, Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), wandelcoaching, het afnemen van een beroepskeuzeonderzoek en vooral veel vragen stellen die je omgeving niet stelt.

Ik richt me specifiek op:
  • Hoogsensitiviteit
  • Mannen
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Ouders
  • Vrouwen
  • Werkzoekenden

Eerst doen, dan denken.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Als ACT-coach help ik je anders kijken naar lastige gevoelens en gedachten. Hierdoor blijft er energie over voor alles wat jij waardevol vindt, je leert mild zijn voor jezelf. Geen Quick fix maar duurzame verandering. Alle vragen over beter slapen en meer werkplezier zijn welkom bij mij! Wat klanten zeggen over mij: laagdrempelig, open, begripvol, geen oordeel, erkenning voor mijn probleem, relativerend en motiverend. Ik ben aangesloten bij NOBCO, ACT-beroepsvereniging en intervisie.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Loopbaanvragen: hoe ervaar ik meer werkplezier? Hoe behoud ik een goede balans tussen werk en privé?
  • Slaapproblemen: hoe leer ik beter slapen zonder hulpmiddelen?
  • Rust en zingeving: hoe accepteer ik mijn gedachten en gevoelens zodat ik kan doen wat ik echt belangrijk vind?

Opleidingen

  • Behandeling van slapeloosheid met ACT
    Wittemeer Academy - 2019 - 2019
  • Acceptance and Commitment Therapy (basis en vervolg)
    SeeTrue en ACT Guide (Gijs Jansen) - 2019 - 2021
  • Mindfulness Based Coaching
    Instituut voor Mindfulness - 2015 - 2016
  • Registeropleiding tot lifecoach SPHBO
    Atma - 2009 - 2010
  • HBO Beroepskeuze en Arbeidsvoorziening
    Saxion - 1997 - 2001

Certificaten

  • Filosofie voor het persoonlijk leven
    Vrije Academie - 2017
  • Basistraining Oplossingsgerichte gespreksvoering
    Solutions Centre - 2008

Coachlocaties

Spreekt Tessa jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak