Stephanie de Witte

Emotieregulatie en veerkracht
Amsterdam, Woerden, Kamerik, Utrecht, Houten
9 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Heb je last van heftige emoties en belemmerende gedachten? Ik ben gespecialiseerd in het behandelen van spanningsklachten en het reguleren van emoties. Ik help je om beter met wisselende emoties en onzekerheden om te leren gaan. Zeker in deze bijzondere tijden, waarbij thuiswerken een beroep doet op je zelfsturing en privé/werk balans, dwingt het je tot flexibiliteit en vernieuwing. Wil je een stap maken in je persoonlijke ontwikkeling en vrijer in je leven en werk staan? Dan ben ik je coach.

Creatief - Vriendelijk - Doortastend
+ Toon meer
Stephanie kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Assertiviteit
  • Balans werk-privé
  • Controle
  • Energie
  • Gedragspatronen
  • Grenzen stellen
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Omgaan met ziekte
+ Toon meer kenmerken (9)

Werkwijze

De begeleiding vindt plaats zowel face-to-face als online. We starten met een gratis intakegesprek, waarbij wij jouw situatie bespreken en coaching doel formuleren. Afhankelijk van je wensen en persoonlijkheid, werken we in een combinatie van cognitieve en lichaamsgerichte technieken; altijd verdiepend en inzicht gevend. Je krijgt reflectie- en/of oefenopdrachten mee, zodat je de opgedane inzichten meteen kunt toepassen. Bekijk mijn video voor een preview.

Ik richt me specifiek op:
  • 50+'ers
  • Hoogsensitieve personen
  • Leidinggevenden
  • Mannen
  • Millennials (20 t/m 35 jaar)
  • Ondernemers
  • Studenten
  • Vrouwen

Door de begeleiding leerde ik contact maken met de angsten achter mijn uitstelgedrag. Hierdoor kon ik mijn patronen doorbreken en weer in actie komen!

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik werk vanuit de visie dat lichaam en geest verbonden zijn. Ik help je dichtbij jezelf te blijven, ook in uitdagende situaties. Je maakt contact met je gedachten, gevoelens, emoties en hun onderliggende boodschappen. Je krijgt meer begrip voor jezelf. Angsten en negatieve emoties maken plaats voor vertrouwen en ontspanning, waardoor je tot nieuwe inzichten en keuzes kunt komen. • ACT (cognitieve gedragstherapie) • Focusing (contact met innerlijke wijsheid) • EFT (traumaverwerking) • Mindfulness

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • STIR

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Tot rust en tot jezelf komen. Beter omgaan met tegenslag; zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen.
  • Beter omgaan met belemmerende gedachten en heftige emoties. Onderliggende boodschap begrijpen.
  • Andere perspectieven, nieuwe keuzes maken en daarop aansturen. Effectief communiceren, met respect voor jezelf en de ander.

Opleidingen

  • Master coach & counselor
    Europees Instituut - 2009 - 2013
  • ACT-trainer
    SeeTrue Opleidingen - 2017 - 2017
  • Focusing level 1t/m 4
    I-Focus-school - 2018 - 2019
  • Mindfulness
    Plum Village - 2011 - 2020
  • EFT (Emotional Freedom Techniques)
    EQlibre - 2019 - 2020

Certificaten

  • Master coach & counselor
    Europees Instituut - 2013
  • ACT-trainer
    SeeTrue Opleidingen - 2017
  • Focusing
    I-Focus-school - 2019
+ Toon meer certificaten (1)

Spreekt Stephanie jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak