Sonja Tielman

Over mij

Het coachingsvak inspireert mij, ieder mens is uniek en altijd ligt er de uitdaging wat het beste past. Ik heb zelf gemerkt dat angst en gebrek aan verbinding (met jezelf of de ander) belangrijke factoren zijn, die groei tegenhouden. En dan is het fijn als iemand s met je meeloopt om je op gang te helpen. Ik word omschreven als betrokken, empathisch en praktisch. Ik coach individueel maar ook voor problematiek in relatiesfeer kan je goed bij mij terecht.

• Angst
• Assertiever worden
• Energie
• Grenzen stellen
• Inzicht in mijn gedrag
• Liefdesrelaties
• Omgaan met emoties
• Ontspanning
• Ouder-kind-relatie
• Perfectionisme
• Piekeren
• Rouwverwerking
• Samenwerken met collega's
• Slaapproblemen
• Stress & Burn-out
• Zelfvertrouwen

Werkwijze

Bij mij start het met jouw ontwikkelingsbehoefte. Daarna gaan we op onderzoek wat jou weerhoudt en nodig hebt om deze behoefte na te streven. Daarbij werk ik met verschillende invalshoeken, waarbij ik ook input van jou vraag middels opdrachten. Als dit helder is, gaan we toewerken naar een nieuwe situatie met ander gedrag. Om te zorgen dat je je doel bereikt. In de laatste fase bestendigen we dan de nieuwe weg die je bent ingeslagen.

• Hoog sensitieve personen
• Iedereen is bij mij welkom
• Millennials (20 t/m 35 jaar)
• Ouders
• Vrouwen

als je aarzelt groeit je angst, als je durft groeit je moed

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Mijn aanpak is geschoold vanuit meerdere disciplines, waardoor ik een heel palet aan technieken heb die ik voor jou kan inzetten. Ik ben toegankelijk en ik houd van humor op z'n tijd. Door mijn ervaring als psycholoog kan ik tevens wat verder kijken als dit voor jou nodig is om tot verandering te komen. Je kunt bij mij ook terecht in de avonduren. Je bent van harte welkom in Amsterdam of Amstelveen

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

• verminderen van stress en burn out klachten
• verbeteren van relaties/contact met anderen (op werkgebied of prive)
• inzicht in je eigen gedrag