Over deze coach
Sinds zeven jaar coach ik op het gebied van stressmanagement en burn-out. Ik heb 3 x een burn-out gehad en vond het moeilijk om passende hulp vinden. 'Dan ga ik het zelf doen' was mijn gedachte. Ik ben me gaan professionaliseren door coachopleidingen en trainingen op het gebied van burn-out en stressmanagement. Ik ben een erkend stress coach bij het CSR centrum. Ook ben ik aangesloten en gecertificeerd coach bij de NOBCO; Nederlandse Orde van Beroeps Coaches.
- Geduldig
- Confronterend
- Sensitief
- Bedachtzaam
- Vriendelijk
Werkwijze
Ik werk met de 3 fases van het CSR centrum: Roofbouw stoppen & Fysiek herstel, Reserves aanvullen & Zelfmanagement en Reïntegreren & Conditieopbouw. Dit combineer ik met de 3 pijlers vanuit waar burn-out ontstaat: Plekverwarring, Niet genomen rouw en Passie in de schaduw. Door naar al deze facetten te kijken krijg je inzicht in hoe jij persoonlijk omgaat met stress en hoe je er vervolgens beter mee om kunt gaan in zowel werk als in privé
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen.
Hoe onderscheid ik mij van anderen?
Ik coach daar waar de pijn zit en de weerstand zit. Ik doe dit met zachte hand en een vleugje humor waardoor de pijn en de weerstand minder groot lijken en je er naar toe durft te gaan. Ik ga met je naar thema's die je liever niet aankijkt en juist belangrijk zijn om tot een doorbraak te komen. Daarnaast ben ik erkend stress coach bij het CSR centrum en gecerficeert als EIA coach. Ik onderhoud mijn vak door mij te blijven ontwikkelen dmv opleidingen en trainingen.
- NOBCO
Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?
- Burn-out preventie, burn-out, effectief omgaan met stress
- Persoonlijk leiderschap
- Vitaliteitsvragen
Opleidingen
-
Opleiding tot CoachpractitionerAlba Academie - 2014 - 2015
-
Opleiding tot leefstijlcoachAVLEG - 2017 - 2018
-
Dieper CoachenAlba Academie - 2019 - 2020
-
Systemisch werkenPhoenix Opleidingen - 2020 - 2021
Certificaten
-
Burn out preventieAlba Academie - 2015
-
Mentaliserend CoachenHet Balkon - 2017
-
Stresspreventie en -interventie volgens de CSR methodeCSR Centrum - 2020
Coachlocaties
Spreekt Sofia jou als coach aan?
- Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
- Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
- Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching