Sandra Slager

Burn-out & HSP coach | trainer

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Intelligent - Humor - Sensitief

Ik heb een brede interesse, een groot inlevingsvermogen, ben hoogsensitief én ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out (2013). En juist deze kwaliteiten en de ervaring maken dat ik nu lekker en vooral ook krachtig in m'n vel zit! Ik leef bewust & licht, ervaar rust & ben toch energiek. Dit is precies wat ik een ander ook gun! Mijn missie is mensen gelukkiger maken door mijn kennis te delen, te inspireren, te motiveren en te laten groeien. Ik doe dat eigenlijk al heel m'n leven.

Ik kan helpen bij:
  • Assertiever worden
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Ouder-kind-relatie
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Re-integratie
  • Scheiding
  • Slaapproblemen
  • Stress & Burn-out
  • Vitaliteit
  • Werk-privé balans
  • Zelfvertrouwen

Werkwijze

Of je nu met een burn-out bij mij start of dat je lasten ervaart van jouw hoogsensitiviteit...ik leer je bewust te worden van jouw energie en die in te zetten als kracht. Stapje voor stapje gaat het je helpen om jezelf weer te zijn én te blijven in iedere situatie! Bij mij ga je ook actief aan de slag (mét huiswerk ;-)) Ik heb een prettige ruimte waar je je snel thuis zult voelen. Behalve persoonlijk, coach ik ook via Skype!

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom

Uit jouw pijnlijkste dieptepunt groeit uiteindelijk jouw grootste kracht!

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Als coach richt ik me voornamelijk op het herstel van burn-out en het omgaan met hoogsensitiviteit. Ik bekijk lasten van een afstand en durf jou respectvol te confronteren met ineffectieve gedachten en gedrag. Ik zet daarbij westerse én oosterse interventies en technieken in. Na iedere sessie krijg je specifieke opdrachten mee. Hierdoor krijg je inzichten en komt de juiste beweging in gang. Jíj komt daardoor blijvend beter in je vel. Het is net een andere aanpak, met een veel groter effect!

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Hoe herstel ik duurzaam van burn-out (klachten)?
  • Hoe kan ik mijn hoogsensitiviteit omzetten in kracht?
  • Hoe vind ik mezelf weer terug?

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • Coach Practitioner

    Alba Academie - 2017 - 2018

  • Psychosociale basiskennis

    Con Amore - 2019 - 2020

  • Medische basiskennis

    Con Amore - 2019 - 2020

Certificaten

  • HSP begeleider

    Eszenzz Amsterdam - 2018