Sandra de Jager

Coach stress burnout, loopbaan, hormonen
Hellevoetsluis
4 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Na 18 jaar gewerkt te hebben in de financiële wereld, heb ik mijn baan opgezegd en gekozen voor het werk dat echt bij mij past. Hoewel het adviseren van mensen bij mijn werkgever ook centraal stond, heb ik er voor gekozen om mensen directer te begeleiden door coaching, maar ook door yoga. Naast coach ben ik namelijk ook yogadocent. Mijn praktijk bevind zich in Hellevoetsluis. Waar ik ook woon met mijn partner en kinderen. In mijn vrije tijd wandel ik graag in de bossen en de bergen.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Creatief
  • Geduldig
  • Zorgzaam
  • Sensitief
Sandra kan jou helpen bij:
  • Burn-out / Bore-out
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Leefstijl
  • Omgaan met emoties
  • Persoonlijk leiderschap
  • Piekeren
  • Rouw en verlies
  • Slapen
  • Stress
+ Toon meer kenmerken (5)

Werkwijze

Ik vind het belangrijk dat er een klik is. Daarom starten we altijd met een intakegesprek. Waarin we samen kijken of ik de juiste persoon ben om jouw te begeleiden. Vooraf vraag ik je een vragenlijst in te vullen. Deze vragenlijst is de basis voor het bepalen van jouw doelen. Om deze doelen te behalen, zet ik verschillende coach technieken in. En als geen ander begeleid ik je bij het hervinden van balans. En zorg ik ervoor dat je de verbinding tussen hoofd en lichaam weer hervindt.

Ik richt me specifiek op:
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Ondernemers
  • Ouders
  • Vrouwen

Silence is essential. We need silence, just as much as we need air. If our minds are crowded with words and thoughts, there is no space for us.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Mijn missie is om mensen weer te verbinden met zichzelf. In de coachsessies gaat het dan vooral om wie jij bent. Door te kijken naar wat jou drijft, waar je energie van krijgt, maar ook door emoties te voelen en ervaren. Daar waar nodig combineer ik ademhalingstechnieken en mindfulness vanuit de yoga met coaching. Ik zet verschillende coachmethodieken in, om jou te begeleiden naar jouw doel. Wanneer je jezelf leert kennen, kun je bewuste keuzes maken. Coaching kan live, online of via email.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Verminderen van stress
  • Verandering naar gezonde leefstijl
  • Loopbaanvraagstukken

Opleidingen

  • Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoach
    MARK Academy voor leefstijl - 2017 - 2018
  • Erkend Yogadocent
    Samsara Yogadocentenopleiding - 2018 - 2020
  • CPION Psychosociale Basiskennis
    Civas - 2020 - 2021
  • Toegepaste Psychologie
    NCOI - 2021 - 2025

Certificaten

  • Meditatie tradities
    Samsara Yoga Docentenopleiding - 2018
  • Yoga en stress
    Samsara Yoga Docentenopleiding - 2018
  • Yoga en kanker
    Samsara Yoga Docentenopleiding - 2020
+ Toon meer certificaten (2)

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak