Sandra de Jager

Coach en trainer
Hellevoetsluis
2 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Na 18 jaar gewerkt te hebben in de financiële wereld, heb ik mijn baan opgezegd en gekozen voor het werk dat echt bij mij past. Hoewel het adviseren van mensen bij mijn werkgever ook centraal stond, heb ik er voor gekozen om mensen directer te begeleiden door coaching, maar ook door yoga. Naast coach ben ik namelijk ook yogadocent. Mijn praktijk bevind zich in Hellevoetsluis. Waar ik ook woon met mijn partner en kinderen. In mijn vrije tijd wandel ik graag in de bossen en de bergen.

Creatief - Geduldig - Zorgzaam
+ Toon meer
Sandra kan jou helpen bij:
  • Balans werk-privé
  • Gedragspatronen
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Leefstijl veranderen
  • Omgaan met emoties
  • Omgaan met ziekte
  • Ontspanning
  • Persoonlijk leiderschap
  • Piekeren
+ Toon meer kenmerken (6)

Werkwijze

Ik vind het belangrijk dat er een klik is. Daarom starten we altijd met een intakegesprek. Waarin we samen kijken of de klik er is, en of ik de juiste persoon ben om jouw te begeleiden. Vooraf vraag ik je een vragenlijst in te vullen en op basis van deze vragenlijst kun je doelen bepalen en zetten we de eerste stappen. Veranderingen hebben tijd nodig, en kunnen ook niet altijd in een keer. Een traject duurt daarom minstens een half jaar, zodat je alle tijd hebt om te werken aan jezelf.

Ik richt me specifiek op:
  • 50+'ers
  • Millennials (20 t/m 35 jaar)
  • Ondernemers
  • Ouders
  • Singles
  • Vrouwen

Silence is essential. We need silence, just as much as we need air. If our minds are crowded with words and thoughts, there is no space for us.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Mijn twee kernkrachten zijn breedziend en improviserend. Dat maakt dat een coachtraject bij mij nooit een vooropgesteld plan is. Breedziend maakt me sociaal en flexibel, ik zie veel en speel in op datgene wat er gebeurd. Ik ben oprecht geïnteresseerd in jou, en kijk zonder oordeel. Improviserend maakt me creatief. Dat betekent niet dat we tekenen tijdens een sessie, maar ook dat zou zomaar kunnen. Ik zet datgene dat ik heb geleerd op een creatieve wijze in om jou te begeleiden.

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Verminderen van stress
  • Verandering naar gezonde leefstijl
  • Bouwen aan zelfvertrouwen

Opleidingen

  • Integraal Leefstijl & Vitaliteitscoach
    MARK Academy voor leefstijl - 2017 - 2018

Certificaten

  • Meditatie tradities
    Samsara Yoga Docentenopleiding - 2018

Coachlocaties

Spreekt Sandra jou als coach aan?

Plan nu een gratis afspraak