Rianne van Dam

Leefstijl- en wandel- en systeemcoach

Group 13 Created with Sketch.

Over mij

Rustig - Duidelijk - Vriendelijk

Jarenlang heb ik gewerkt als directiesecretaresse. Regelmatig liep ik tegen mijn grenzen aan en raakte ik een aantal keer in een depressie. Telkens volgde een zoektocht naar een natuurlijke manier van herstel tussen lichaam en geest. Na vele jaren bleef het kriebelen. In 2016 koos ik een ander pad en heb ik opleidingen gevolgd tot coach. Mijn missie is jou te helpen bewust te worden van de dieperliggende oorzaak bij een depressie en dat je weer verbinding kunt maken met jezelf.

Ik kan helpen bij:
  • Angst
  • Assertiever worden
  • Eenzaamheid
  • Energie
  • Grenzen stellen
  • Inzicht in mijn gedrag
  • Keuzes maken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning
  • Perfectionisme
  • Piekeren
  • Slaapproblemen
  • Stress & Burn-out
  • Vitaliteit

Werkwijze

Ik ga graag met je wandelen in de natuur. Als je naast elkaar loopt in het bos kun je makkelijker over je gevoelens praten. Je wordt bewust van je lichaam, ademhaling en zintuigen. Soms is er alleen een vraag en is tijd nodig voor een antwoord. De natuur helpt daarbij. Voor de coachgesprekken vul je een vragenlijst in. Tussen de gesprekken door geef ik je oefeningen. Dit helpt om stil te staan of kleine stapjes vooruit te maken. Je krijgt zicht op jouw levenspad en kiest wat bij jou past.

Ik richt me specifiek op:
  • Iedereen is bij mij welkom
  • Mannen
  • Millennials (20 t/m 35 jaar)
  • Studenten
  • Vrouwen

Volg je hart en je maakt stappen die je zelf niet voor mogelijk houdt.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik kan goed luisteren en ben positief. Je voelt je snel bij mij op je gemak. We staan stil bij de natuur, het seizoen en bij wat er speelt op dit moment in jouw leven. We beginnen rustig, stap voor stap. Ik breng structuur aan waar nodig, geef richting en haal de rode draad uit het gesprek.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Depressie, burn-out en stress
  • Leefstijl
  • Persoonlijke ontwikkeling

Spreekt Rianne jou als coach aan?

Plan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en bespreek jouw hulpvraag.

Opleidingen

  • • Registeropleiding Integraal leefstijlcoach post-hbo

    MARK Academy - 2016 - 2017

  • • Wandelcoach Opleiding post hbo CRKBO-geregistreerde

    Het Wandelcoachbureau - 2017 - 2018

  • • Leefstijltrainersopleiding

    MARK Academy - 2018 - 2018

  • • Familie- en organisatieopstellingen Post-hbo

    Academie voor opstellingen - 2018 - 2019