Petra Sauter - de Munck

Performance Coach, SPORTPSYCHOLOOG VSPN®
Den Haag, Rotterdam
10 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Zoek je naar energie, positiviteit en vertrouwen? Dan moet je bij Petra zijn. Zij bruist van het enthousiasme en vindt het heerlijk om jou te helpen groeien, qua mindset en in het bereiken van je doelen: in je werk, sport of privé . Ze houdt ervan om gelijk actie te ondernemen en ze helpt jou om (het liefst direct) de volgende stap te zetten.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Nuchter
  • Zorgzaam
  • Energiek
  • Sportief
  • Praktisch ingesteld
Petra kan jou helpen bij:
  • Angst
  • Assertiviteit
  • Burn-out / Bore-out
  • Communicatie
  • Controle
  • Energie
  • Faalangst
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
+ Toon meer kenmerken (13)

Werkwijze

Ik help je de sportmindset te leren, net zoals topsporters die gebruiken. De mentale skills die zij gebruiken (zoals presteren onder druk, focus zonder afleiding en Acceptance & Commitment Training - ACT) kun jij in je dagelijks leven en werk ook leren toepassen. Door deze te trainen richten jij je vooral op je persoonlijke groei. Zo word je flexibel, veerkrachtig en oplossingsgericht. Je leert te kiezen vanuit je eigen kracht voor jouw eigen weg. Ieder mens kan van deze sportmindest profiteren!

Ik richt me specifiek op:
  • Executives
  • Leidinggevenden
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)
  • Ondernemers
  • Starters
  • Studenten

"Being comfortable in being uncomfortable"

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Ik zet je aan tot actie. Vanuit een sterke vertrouwensband help ik jou te (durven) kiezen voor welke acties voor jou nu het meest waardenvol zijn. Mijn achtergrond in de sport, weten wat er nodig is om te kunnen presteren én gelukkig te zijn/blijven, daar kun jij van profiteren. Het trainen van je sportmindset om toe te passen op werk en privé, dat is uniek in Nederland.

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Durven kiezen (voor jezelf, vanuit jouw waarden, voor wat voor jou belangrijk is)
  • Balans vinden tussen presteren en ontspannen
  • Acceptatie en Commitment Training (o.a. leren omgaan met gedachten en je interne criticus)

Opleidingen

  • Postacademische Opleiding tot Praktijk Sportpsycholoog
    EXPOSZ - VU Amsterdam - 2011 - 2014
  • Master Human Movement Sciences
    VU Amsterdam - 2009 - 2010
  • Bachelor Gezondheidswetenschappen
    Maastricht University - 2004 - 2009

Certificaten

  • ACT for Adolescents by dr. Russ Harris
    Psychwire - 2021
  • JTI - Accreditatie Jungiaanse Typologie
    Lefconsult - 2013
  • ACT in Sport & Performance Psychology
    Mentale Kracht - 2016
+ Toon meer certificaten (1)

Spreekt Petra jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak