Martine Deinum

Stress en Burn-out Coach / Wandelcoach
Vleuten, Utrecht
3 jaar ervaring
Over coach
Locatie(s)
Foto's

Over deze coach

Coachees omschrijven mij als open, eerlijk, vriendelijk, rustig, doortastend en zorgvuldig. Naast mijn werk als coach woon ik samen en zijn wij ouders van 2 jongens. Er is bij ons altijd leven in de brouwerij ;-) Ik sport graag (bodyshape) en wandel veel. Daarnaast word ik blij van sociale contacten en hou ik ervan er lekker op uit te gaan. Door een energiebeperking ben ik expert geworden op het gebied van balans. Wat werkt? Weten wat je wilt, goed voor jezelf zorgen én een positieve mindset.

+ Toon meer
Eigenschappen van deze coach:
  • Rustig
  • Nuchter
  • Geduldig
  • Humor
  • Vriendelijk
  • Doortastend
Martine kan jou helpen bij:
  • Burn-out / Bore-out
  • Energie
  • Gezondheid
  • Grenzen stellen
  • Innerlijke groei
  • Keuzes maken
  • Leefstijl veranderen
  • Omgaan met emoties
  • Persoonlijk leiderschap
  • Piekeren
+ Toon meer kenmerken (9)

Werkwijze

We starten met een kennismaking / intake om elkaar te leren kennen en te horen wat jouw vraag is. Willen we met elkaar samenwerken, dan volgen een aantal vragenlijsten die je thuis invult. Tijdens de sessies werk je aan de door jouw gestelde doelen. Thema's zijn bijv. voeding, beweging, ontspanning, omgaan met emoties / stress, relaties, werk-privé balans etc. Gesprekken vinden waar mogelijk wandelend plaats. Voor sommige sessies reserveer ik een ruimte. We evalueren tussendoor en aan het eind.

Ik richt me specifiek op:
  • Mediors (46 t/m 65 jaar)
  • Millenials (20 t/m 45 jaar)

Luister naar het fluisteren van je lijf, zodat het niet hoeft te schreeuwen.

Hoe onderscheid ik mij van anderen?

Door stress en burn-out coaching te combineren met wandelcoaching, komen mensen sneller in beweging. "Het traject is heel waardevol geweest en heeft me veel inzichten gegeven die ik toe kan passen. Ik heb geleerd om mij bewuster te zijn van wat ik nou eigenlijk aan het doen ben, zowel op werk- als op privégebied. De stressvolle baan is een gegeven, maar hoe ik omga met de verwachtingen, houding van anderen en mijn eigen inbreng kan ervoor zorgen dat ik anders reageer en minder stress ervaar."

Gecertificeerd en aangesloten bij:
  • NOBCO

Voor wie of welke hulpvraag bied ik coaching aan?

  • Effectiever omgaan met stress
  • Leefstijl verbeteren
  • Hulp bij burn-out

Opleidingen

  • Stress en Burnout Coach
    Balansgroep - 2021 - 2021
  • Bachelor of Social Work
    Hanzehogeschool Groningen - 2001 - 2005
  • Lifecoach
    Civas - 2017 - 2018
  • Wandelcoach
    Civas - 2018 - 2019

Certificaten

  • Ervaringsdeskundige coach
    Centrum Chronisch Ziek en Werk - 2018
  • Coachvaardigheden praktijkweekend
    Civas - 2018
  • Positief coachen praktijkdag
    Civas - 2019

Spreekt Martine jou als coach aan?

  • Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan
  • Dit gesprek is vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast
  • Je ontvangt een gratis e-book vol handige tips over coaching
Plan nu een gratis afspraak